讀書心得-過得還不錯的一年

我想應該很多人在一年之初或是每個季度之類，會給自己設定一些目標吧？但是不是很多時候這些目標都沒有達到？但這本書提的是對生活提案的計畫，每個月都有不同的提案，老實說，我覺得這本書不適合一口氣看完，很適合在不同月份，拿出來隨手翻一下，看看作者的提案是否有趣，可以跟著做做看，裡面有很多觀念都是生活上會遇到的事情，譬如

• Happy Wife Happy Life
• 天天都做勝過偶一為之
• 天下沒有白吃的午餐

我想有很多時候，我們生活在不快樂當中，卻忘了，其實有很多方法都可以解決這些問題，這本書絕對不能一次就看完，要看好幾次，有時候，隨手翻翻卻有不同的迴響。

而這本書的作者還有開設網站也有應用程式可以下載，裡面會有一些tips，還有可以自己設定目標，然後每天可以輸入一段話可以儲存，然後就可以檢視，這個部分我覺得很好用，如果覺得沒時間翻書，打開app也可以有不同的靈感，不過全部都是英文，換個方式想可以練習英文。

https://the-happiness-project.com/

https://thehappierapp.com/

這是我在網路上找到一篇有人follow實踐這本書的一些心得值得看看

https://medium.com/growth-thinking-lab/week-schedule-bd49c07fcd4f

其實從日本回來後，我其實很痛苦，工作壓力上是佔很大的部分，因此我也染上一些不好的習慣，晚睡、吃冰、購物、用美食來慰藉，但真的過了一年半後，我覺得不能再繼續下去，變胖不說，整個人其實很不好，但我也沒有特別的說，一直到現在心態才開始轉變我想是時候我也要提一個自己的快樂生活提案，希望跟我的理財理債計劃一起實行。