讀書心得-不消費的一年

不消費的一年：購物狂的重生之旅，擁有越少，得到更多

The Year of Less

作者： 凱特‧弗蘭德斯

首先在正常的情況下，基本是不可能不消費過生活，所以這邊的不消費其實是指『有限制的消費』也就是必要才買，其他一切都不做消費行為，像是衣服鞋子等都不在買新的，以現有為主。會看這本書，主要是有感我這幾年來過度消費的行為，甚至到了入不敷出，對，從某個行為上，這其實是一種病，有時候，常常會用犒賞自己而買了東西，不得不說，身邊的人買了什麼，喜歡的網紅買了什麽，我也想要像他或她一樣，擁有那件物品，結果刷卡過度消費，雖然月薪不是過低但也不算是高收入，清空卡費又累積這件事已經重複好幾次了，老實說真的身心俱疲，直到我看到這篇文章，對這本書感到好奇，終於看完這本書後，有許多心得感想。

首先，每個人的人生際遇不同，作者用她經歷來告訴讀者，而且你會看到很真實的一面，試想，有很多時候我們不見得會講得這麼詳細，讓每個人都窺探自己的生活，因此我很佩服作者的勇氣，這是第一點，尤其當他決定要戒酒的時候，那表示他真的下定決心要面對過去的一切，甚至還公開吃素跟拒絕再喝酒，令人佩服。

再來其實作者在每個月有三個重要目標，1.戒酒  2.存多少錢 3.擺脫多餘物資佔所有物，寫在每個月的開頭，其實喝酒、購物等是自己的意識中想要逃避、安慰自己的某個行為，一兩次是可以但久而久之就會變成習慣，接著就變成壞習慣，其實就是我們在不舒適的環境下找到一個慰藉的方式，因此我也明了解，當你遇到不舒服的事，可以做運動、瞑想、出去走走來擺脫這樣的不舒服感。

再來，最重要的一件事，整理家裡，整理自己擁有哪些東西然後毅然決然的丟掉不需要的物品，當你丟掉這些東西，你會更了解自己，會更知道自己要什麽。譬如說「書」，問自己，這是要買給誰的，是現在的自己，還是你想要成為的那個人？丟掉那些用不到的東西，承認自己不會是哪個更好的自己，然後接受自己真正的樣子。

對，接受真正的自己，有時候很難，因為太想成為完美無缺的人，但事實上自己卻是有很多缺點，因為整理物品後，我也漸漸的了解自己。一直以來我都是很有行動力，想做什麽就會趕緊規劃馬上去做，當有事情沒有做完，就會讓我一顆心懸著。最近我也開始靜下來，傾聽自己內心的聲音，什麽是自己想要的，是否能做到底？要怎麼達到？不停的在修正腳步。當遇到失敗或是不如意，也能明白並接受然後再站起來。最後，也是書中有提到的，不論沉迷任何事物，起因都是以為自己身上或生活中缺乏那樣東西，但狂歡似的吃喝或忘情血拼都不能解決問題。『回歸簡約，擺脫多餘的事物，找出真正可行的方式，過得簡單，即是富足』

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