自律 -遠距工作的重要技能之一
在我遠距工作一段時間後，發現「自律」是工作過程中最重要的事，以前因為在公司，有同事、上司或老闆在，所以不太會分心做別的事，但是在家，沒有同事、上司和老闆，不知不覺就開始分心，工作效率就更重要了。不得不說，大部分的人都會有怠惰的情形發生，有可能明明很快完成的一件事，反而要花更久時間，因此我的上一篇才會寫時間管理，因為當你有時間管理，自律也就跟著來！
在這篇blog中，除了將探討自律的重要性，以及我們要如何培養這一關鍵技能。
為什麼自律如此重要？
自律是實現成功和成就的一個基本要素。它有助於我們在達成目標時保持專注、堅持不懈，並在困難時保持冷靜。以下是一些自律的重要優勢：
- 實現目標：自律有助於確保我們不會被分心，可以集中精力實現我們的目標。無論是工作上的項目、學業、還是個人生活，自律都有助於我們確保進展。
- 提高效能：自律有助於提高效能。當我們能夠管理時間、資源和精力，我們能夠更有效地完成任務，並減少浪費。
- 克服挑戰：生活中總會出現挑戰，而自律有助於我們應對這些挑戰。它提供了克服困難、保持堅強的心態所需的工具。
- 提高自尊：成功實現目標和克服困難有助於提高自尊。自律讓我們知道我們有能力控制自己的生活。
如何培養自律？
讓我們談談如何培養自律，以下是一些實用的方法：
- 制定明確的目標：確保你知道自己想要實現的目標是什麼，並為之設定明確的、可衡量的目標。
- 建立良好的習慣：良好的習慣有助於自動化一些行為，減少對意志力的依賴。例如，建立每天早晨運動的習慣可以提高自律。
- 管理時間：有效地管理時間對於自律至關重要。使用時間管理工具（鬧鐘、行事曆），制定日程，並確保合理分配時間。
- 保持專注：學會在工作或學習時保持專注。減少分心，讓自己能夠專心完成任務。
- 克服拖延：拖延是自律的敵人。學習克服拖延，不要等到最後一刻才開始行動。
自律是實現成功、提高效能以及實現個人成長的關鍵。通過設定明確的目標，建立良好的習慣，並有效地管理時間，你可以培養更強的自律能力，實現更多的目標。我自己也是在浪費時間跟失去平衡的日子中找回自己的主導權，因此我非常能體會，那種壓力大的心，但當事情都在計畫中，說真的，心情是很輕鬆愉快，當然工作一定有壓力，只是大跟小，多跟少的差別。
